Reklama

Z zakonnej kuchni

Sałatka z tuńczyka (warstwowa)

W okresie Wielkiego Postu proponujemy Państwu ograniczenie spożycia mięsa na rzecz dań jarskich i ryb, których niestety jemy zbyt mało. A szkoda, bo ryby są bardzo zdrowe. Oprócz białka, witamin i cennych składników zawierają kwasy omega-3. To one sprzyjają wzmocnieniu odporności i łagodzą procesy zapalne. Spożywane regularnie, zapobiegają nadciśnieniu, miażdżycy i chorobom układu krążenia, obniżają też poziom złego cholesterolu.

Niedziela Ogólnopolska 12/2014, str. 54

Zebrała Jolanta Marszałek

[ TEMATY ]

sałatka

Graziako

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Składniki:

• 10 jajek ugotowanych na twardo
• 1 puszka tuńczyka w sosie własnym
• 10 dag żółtego sera
• pół małego słoiczka majonezu
• kilka łyżek jogurtu naturalnego

Wykonanie:

Układać warstwowo w szklanej salaterce: żółty ser starty na dużych oczkach, pięć białek startych na dużych oczkach, kawałki tuńczyka razem z sosem, pięć białek startych na dużych oczkach. Całość polać majonezem wymieszanym z jogurtem i posypać pokruszonymi żółtkami. Wierzch udekorować czerwoną papryką i natką pietruszki.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

2014-03-17 15:16

Oceń: +1 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Sałatka z tuńczykiem i ananasem

Niedziela Ogólnopolska 3/2016, str. 58

Opracowanie: Jolanta Marszałek

[ TEMATY ]

sałatka

Graziako

Prosta, ale bardzo wykwintna sałatka. Można ją przygotować na kolację lub przyjęcie. Dobrze smakuje z ciemnym pieczywem.

• 1 puszka tuńczyka w sosie własnym
CZYTAJ DALEJ

Co zrobić, kiedy doświadcza się, że modlitwa nie pomaga?

2025-04-06 20:42

Oprac. na podst. "Youcat polski. Katechizm Kościoła Katolickiego dla młodych"

[ TEMATY ]

modlitwa

Katechizm

Katechizm Wielkopostny

Karol Porwich/Niedziela

Wielki Post to czas modlitwy, postu i jałmużny. To wiemy, prawda? Jednak te 40 dni to również czas duchowej przemiany, pogłębienia swojej wiary, a może nawet… powrotu do jej podstaw? Dziś co nieco o modlitwie.

Czy wiesz, co wyznajesz? Czy wiesz, w co wierzysz? Zastanawiałeś się kiedyś nad tym? Jeśli nie, zostań z nami. Jeśli tak, tym bardziej zachęcamy do tego duchowego powrotu do podstaw z portalem niedziela.pl. Przewodnikiem będzie nam Katechizm Kościoła Katolickiego.
CZYTAJ DALEJ

Bluźniercza dewastacja figurki św. Tereski w Swobnicy

2025-04-07 12:32

Salezjanie
/red.

[ TEMATY ]

dewastacja

figurka

św. Tereska od Dzieciątka Jezus

Swobnica

Salezjanie - Facebook

Dewastacja figurki św. Tereski od Dzieciątka Jezus przy parafii pw. św. Kazimierza w Swobnicy

Dewastacja figurki św. Tereski od Dzieciątka Jezus przy parafii pw. św. Kazimierza w Swobnicy

Kolejny atak na miejsce kultu w Polsce. Tym razem wandale dokonali dewastacji figurki św. Tereski od Dzieciątka Jezus przy parafii pw. św. Kazimierza w Swobnicy.

O bluźnierczym napadzie poinformowali Salezjanie na profilu internetowym parafii.
CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najpopularniejsze

Masowa likwidacja szkół wiejskich

1.

Masowa likwidacja szkół wiejskich

2.

Co zrobić, kiedy doświadcza się, że modlitwa nie pomaga?

3.

Jezus mnie nie potępia, ale bardzo pragnie, abym się...

4.

Franciszek i s. Francesca - nieoczekiwane spotkanie...

5.

Chrystus jest Światłem, które oświetla całe nasze...

Najnowsze

13:32
Chłopiec z Mediolanu – jaki naprawdę był Carlo Acutis?

13:30
Łódź: Wielkopostne Stabat Mater u Dominikanów

13:28
Watykan: ogłoszono temat tegorocznych obchodów Światowego Dnia Modlitw o...

13:15
Oleśnica: Dziecko zabite w 9. miesiącu ciąży

12:32
Bluźniercza dewastacja figurki św. Tereski w Swobnicy

11:09
Stowarzyszenie Katechetów Świeckich: ruszyła zbiórka podpisów pod...

11:03
D. Trump: Nie będzie rozmów z Europą, dopóki nie zapłacą nam dużych...

10:49
„Ewangelia życia” - 30 lat temu ukazała się Encyklika „Evangelium...

Multimedia

[ Studio TV ] [ Studio FM ] [ Fotogalerie ]
Diecezjalny finał Mistrzostw LSO Archidiecezji Częstochowskiej w Piłce Nożnej Halowej
Diecezjalny finał Mistrzostw LSO Archidiecezji Częstochowskiej w Piłce...
Łódź: Marsz papieski św. Jana Pawła II
Łódź: Marsz papieski św. Jana Pawła II
Peregrynacja w parafii św. Kingi w Częstochowie
Peregrynacja w parafii św. Kingi w Częstochowie
Gdy świat się zatrzymał. 20. rocznica śmierci Jana Pawła II
Gdy świat się zatrzymał. 20. rocznica śmierci Jana Pawła II
Prezentacja nr 14/2025
Prezentacja nr 14/2025
Prezentacja nr 13/2025
Prezentacja nr 13/2025

Reklama

Najczęściej czytane

REKLAMA

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję